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北沙参

中文名:	北沙参 Bei Sha Shen
拉丁文名:	Glehniae radix
德文名:	Glehnia-Wurzel
别名:	beishashen
来源:	Glehnia littoralis Fr. Schmidt ex Miq.
产地:	He Bei
建议每日用量:	5 – 12 克

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人参还是西洋参更适合我？

中医里常用的“参”字结尾的药材有人参、西洋参、党参、太子参、北沙参、南沙参、拳参、明党参、苦参、丹参、玄参等。有一种误会，以为所有的 “参” 都是补益药。其实，丹参的主要作用在于活血化瘀，苦参用于清热燥湿，玄参用于清热凉血，拳参用于清热解毒消肿，明党参主要用来润肺化痰。

常用的补益参类有人参、西洋参、党参、太子参、北沙参和南沙参，它们之间到底有什么异同？哪种参更适合我？我应该在什么时候用哪种参来补益呢？为了回答这些问题，我先将这6种补益药列表做一个简单的比较。

	中药	植物基源	性味	功效	应用特例
补气药	人参	Panax ginseng	微温	大补元气复脉固脱补脾益肺生津养血安神益智	治疗体虚欲脱、肢冷脉微，脾虚食少，气血亏需，惊悸失眠，阳痿宫冷的第一要药。但火旺、高血压患者慎用。
	西洋参	Panax quinguefolius	凉	补气养阴清热生津	最适合治疗气阴两伤、火盛虚热，口燥咽干，服用后不会有上火、血压升等副作用。但脾胃阳虚、胃寒湿者忌用。
	太子参	Pseudostellaria heterophylla	平	益气健脾生津润肺	清补佳品，最宜于虚而有热之证者，常用于治疗脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。尤适用于小儿消瘦、肢软无力。
	党参	Codonopsis pilosula	平	健脾益肺养血生津	作用温和，补益脾肺与人参相似但力较弱。常用于治疗脾肺气虚引起的气短喘咳、言语无力、声音低弱等症。
补血药	南沙参	Adenophora tetraphylla	微寒	养阴清肺益胃生津益气化痰	用于肺热燥咳，阴虚劳嗽，干咳痰黏，胃阴不足，食少呕吐，烦热口干。与北沙参相比，南沙参兼有祛痰之功。风寒所致咳嗽者以及肺胃虚寒者忌服。
补血药	北沙参	Glehnia littoralis	微寒	养阴清肺益胃生津	善治肺热燥咳，劳嗽痰血，胃阴不足，热病津伤，咽干口渴。滋阴作用比南沙参好。风寒所致咳嗽者和肺胃虚寒者忌服。

为了更有效和更安全地使用补益药，需要注意四个原则：人、时、地、度。

也就是说，进补首先要考虑个人的基本体质特征，譬如阳虚怕冷体质的人可选择人参，红参更佳，但阴虚火旺、有高血压的人最好选择西洋参、北沙参或南沙参。脾胃虚、中焦湿困的人，先要调养好脾胃，否则进补是没有意义的。

第二需要考察季节时令，春生、夏长、秋收、冬藏。“藏”就是积蓄，补给，因此最佳补益季节是冬季，所以民间有“三九补一冬，来年无病痛”之说。

第三要顾及居住的地理和气候环境，高纬度寒冷地区更适合选用人参，而生活在高温高湿的南方，更适合选用西洋参、党参、北沙参或南沙参。

最后是每日使用的量和连续使用的时间长度。补药并不是吃得越多越好，要掌握好量和服用的时间长度。任何好的滋补药如果超量服用都会产生副作用，补药反而成了“毒药”。

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