Die wohl einfachste Art der Zubereitung und Einnahme von jeglichen Kräutern, nicht nur TCM, ist das Aufgießen als Tee. Die akribische Beachtung von Ziehzeit und Wassertemperatur, die wir alle von Feinschmeckern von schwarzen und grünen Tees gewohnt sind, ist hier nicht in diesem Grade nötig. Grundsätzlich können Kräutertees sehr lange ziehen und geben dabei immer mehr ihrer wertvollen Inhaltsstoffe an das Teewasser ab.
Bitte beachten Sie, dass die Informationen hier nur allgemein sind und es ratsam ist, einen erfahrenen TCM-Praktizierenden zu konsultieren, um spezifische Kräuter, Dosierungen und Mischungen zu wählen, die Ihren individuellen Bedürfnissen entsprechen. Die Tagesdosis für bestimmte Kräuter sollte immer berücksichtigt und respektiert werden, um mögliche Nebenwirkungen zu vermeiden und die gewünschten gesundheitlichen Vorteile zu erzielen.